Sí, es cierto. Las cirugías plásticas hacen posible corregir el aspecto físico, ahora bien, una vez realizada la cirugía y la apariencia llegue a ser la deseada, es de gran importancia tomar consciencia y no dejar a un lado la salud interna.
Y es que muchos de los pacientes luego de una cirugía plástica (sea cual sea) descuidan su salud interna y comienzan a ejercer un estilo de vida nocivo para su salud, lo cual puede terminar afectando su apariencia también, aunque de momento no sea notorio. Un estilo de vida saludable comprende muchas áreas, desde salud mental, hasta buenas posturas, pasando por la alimentación, las relaciones sociales, ejercicio, consejería o ayuda, entre otros.
Llevar un estilo saludable luego de una cirugía es sumamente importante en todo aspecto, pues de esta manera la persona podrá sentirse satisfecha consigo misma internamente, lo que le permitirá reflejarlo externamente.
Para llevar este estilo de vida saludable le recomendamos:
• Inscribirse en una actividad, puede ser de arte, aprender música, practicar un deporte, aprender un idioma, entre otros.
• Ir al nutricionista y comenzar a comer sano.
• Tomar agua en abundancia.
• Alejarse de personas “tóxicas” que no aporten positividad a su vida.
• Desechar pensamientos negativos.
• Estar en paz con todas las personas que conoce. Esto aporta paz mental y emocional.
• Realizar ejercicio diariamente.
• Agendar sus actividades y responsabilidades y procurar cumplirlas.
• Mantener en orden los espacios donde se desenvuelve, comenzando por casa.
• Hacer planes a mediano plazo y trabajar por cumplirlos.
• Distraer la mente haciendo alguna actividad de ocio.
• Viajar y conocer nuevas personas.
La lista es larga, incluso pudiéramos añadir muchos más ítems, pero hemos decidido plasmar los más importantes y necesarios para que puedas disfrutar de un estilo de vida saludable luego de una cirugía.
Si deseas asesoría en estilo de vida saludable no dudes en COMUNICARTE CON LA Dra. JOHANNA HERNÁNDEZ