Una alimentación saludable es aquella que nos brinda los nutrientes esenciales y la energía necesaria para nuestro día a día, igualmente una alimentación saludable influye en la salud, crecimiento, desarrollo de actividades motoras y físicas de cada persona. Cuando estamos bien alimentados, como dicen las abuelas, tenemos más oportunidades de desarrollarnos plenamente, trabajar mejor, protegernos de enfermedades y vivir plenamente.